Il Percorso "Leggera e Felice" è dedicato a tutte le Donne che non riescono a ritrovare il pesoforma in modo duraturo con le classiche diete basate sul calcolo delle calorie.
 
Donne che non si sentono a loro agio con se stesse e con il loro corpo e che presentano disturbi fisici ed emotivi di varia entità che si ripresentano senza riuscire ad uscirne, compromettendo il loro livello di benessere ed il raggiungimento dei loro obiettivi sia in termini di peso corporeo, che di qualità di vita personale e lavorativa.
 
Il Percorso aiuta queste Donne a:
 
- ritrovare il Pesoforma e l'Equilibrio Alimentare senza diete con i grammi e senza contare le calorie
 
- comprendere le cause profonde dei loro disturbi fisici ed emotivi, per poi mettere in campo gli strumenti per uscire da quello spazio e quelle percezioni che continuano a far ripresentare i disturbi cronicizzandoli
 
- ascoltare il loro corpo ed entrare in connessione con i loro bisogni reali e profondi per sentirsi più autentiche e felici
 
- tornare ad amare se stesse ed il loro corpo, spostandosi verso una posizione di potere personale ed empowerment
 
- riconquistare Energia, Serenità e Motivazione per Realizzare se stesse e i loro obiettivi
 
 
In questo Percorso il grande valore è dato da sessioni individuali settimanali e mensili insieme a me.
CANDIDATI GRATUITAMENTE
Sono disponibili 3 Posti per iniziare a Gennaio 2025
 1 CONSULENZA INDIVIDUALE DI 1h e 30 min CON ME A CADENZA MENSILE
+ 1 SESSIONE SETTIMANALE DI FOLLOW-UP di 30 min PER 3/6 MESI
 
 Il Percorso per le Donne che desiderano lavorare individualmente con me ma hanno anche bisogno di un supporto costante.
 
Questo Percorso fa per te se:
 
- Non riesci ad essere costante da sola e dopo poco ti perdi, si abbassano motivazione e fiducia in te stessa così abbandoni il programma che hai iniziato, per l'ennesima volta
 
- hai seguito diverse diete ma non ti hanno portato risultati duraturi
 
- vorresti ritrovare il pesoforma in modo dolce e lavorare anche sulle tue dinamiche interne che ti mantengono in una condizione di sovrappeso, o che ti conducono ad avere un'alimentazione disordinata, fame emotiva e ansia
 
- vuoi migliorare la tua salute, prevenire disturbi seri ed ottimizzare la tua longevità
 
- vuoi migliorare la tua performance ed energia per dedicarti al tuo lavoro e alla tua missione
 
- Vorresti sentirti più soddisfatta e meno stressata a livello personale e lavorativo
 
- vuoi tenere alta la motivazione e mantenere alto il focus sui tuoi obiettivi
 
- vuoi lavorare in profondità su te stessa in modo personalizzato
 
- vuoi ottimizzare il tuo tempo senza stressarti a studiare videolezioni (ti dico io tutto quello che devi fare passo dopo passo)
 
- vuoi avere una guida che risponde a tutti i tuoi dubbi e domande durante il percorso
 
- vuoi avere tutte le mie attenzioni personalizzate in totale privacy
 
COSA AVRAI CON IL PERCORSO?
- Visita Medica Dietologica (dal vivo) o Consulenza Dietologica (online) con indicazioni nutrizionali personalizzate
 
- Misurazione della Composizione Corporea mediante Bioimpedenziometria BIA AKERN 101 (solo dal vivo)
 
- Prescrizione, ove necessario, di integrazione funzionale mirata
 
- Sessioni personalizzate di Coaching in chiave Pnei, con Tecniche di Gestione dello Stress, di Rilascio delle Memorie Emozionali e di creazione di una nuova Visione di Te Stessa
 
- Esercizi pratici per imparare a gestire Tempo ed Energia e per imparare ad ascoltare e conoscere il tuo Corpo
 
 
- Spazi per Domande e Risposte
 
- Rimodulazione e aggiornamento delle prescrizioni alimentari ed integrative lungo il percorso
 
- Supporto quotidiano via whatsapp - telegram 
 
 
E in più...
 Avrai anche i miei RICETTARI con tante ricette sfiziose da mettere subito in pratica
COME FACCIO PER ACCEDERE A QUESTO PERCORSO?
I Posti disponibili per accedere al Percorso "Leggera e Felice" sono limitati perchè lavoreremo in modo intensivo e personalizzato.
 
Pertanto se sei interessata ad accedere a questo Percorso, ti invito a compilare un breve questionario conoscitivo. 
 
Se la tua candidatura verrà accettata, sarai poi contattata da me per fissare la call gratuita di pre-accesso al Percorso.
CANDIDATI GRATUITAMENTE
TESTIMONIANZE
Federica: testimonianza ad 1 mese dall'inizio del Percorso
Federica è arrivata da me molto stanca a livello fisico, mentale ed emotivo oltre che con tutti i classici disturbi della menopausa, come vampate che disturbavano il suo sonno notturno.
In più non riusciva a perdere peso e aveva spesso voglia di dolci.

Dopo solo un mese di sessioni settimanali personalizzate Federica ha perso 4 kg, ha più energia e ha sempre soddisfatto la sua fame e voglia di cibi buoni senza più fame smisurata di dolciumi.
E il percorso continua siamo solo a un terzo del cammino!

Domande Frequenti
Per  questo percorso non ci sono obblighi nè imposizioni, puoi essere sia vegan che carnivora o pesketariana, adatteremo insieme i piani alimentari in base a cosa mangi.
Nienete paura, ci saranno i miei ebooks di ricette a supportarti! Inoltre i menù sono molto liberi e puoi gestirli nel modo più semplice possibile.
Certamente! avrai tantissime possibilità di ricette senza glutine, ma anche senza lattosio. 
Il percorso dura almeno tre mesi, valuteremo insieme se prolungarlo di altri tre mesi o se partire direttamente con 6 mesi, a seconda della tua situazione.
Le call settimanali si svolgono su google meet (basta scaricare l'App del telefono oppure nulla dal computer) oppure se hai problemi anche con videochiamate whatsapp, purchè con connessione stabile e da un luogo tranquillo.
Una volta decisa la durata del percorso insieme, potrai scegliere se pagarlo in unica soluzione o in comode rate personalizzate. Puoi pagare con bonifico o carte di pagamento e paypal.
Hai altre domande?
La dr.ssa Gabriella Fugazzotto è Medico Chirurgo Dietologo.

Nel 2009 si è laureata in Medicina e Chirurgia con 110 e Lode e nel 2014 si è specializzata in Scienze dell'Alimentazione e Dietetica c/o L'Università degli Studi di Padova.

Tra il 2012 e il 2014 si è specializzata in "Omeopatia, omotossicologia e discipline integrate" con il corso triennale AMIOT e in PNEI con la dott.ssa Maria Corgna e c/o il Centro di Bioclimatologia di Milano.

Dal 2014 si dedica alla diffusione della Nutrizione e delle Medicine Complementari con blogging, conferenze, seminari e corsi.

Appassionata della creazione di ricette salutari e specifiche, sfrutta il potenziale benefico degli alimenti e lo applica alle caratteristiche costituzionali dell'individuo.

Ha scritto per diverse testate giornalistiche in tema di Nutrizione e benessere naturale, tra cui le riviste Cucina Naturale, Crudo Style e Riza.

Dal 2018 al 2021 ha lavorato a Biella come dirigente medico ospedaliero in dietologia, acquisendo notevole esperienza nel campo delle patologie nutrizionali ospedaliere, la chirurgia bariatrica ed  i disturbi del comportamento alimentare.

L' Amore per le Discipline Naturali

Dal 2010 pratica yoga e meditazione, avvicinandosi a vari stili tra cui Hatha, vinyasa, ashtanga, kundalini yoga.

Ha scoperto il mondo del Femminile Sacro seguendo vari percorsi di crescita personale.

Si è certificata come "Operatore Olistico del Suono" (iscritta al Centro di Ricerca Erba Sacra nel Registro Professionale di OPERATORE OLISTICO con codice BI 119 6 OP-P).

Si è certificata Insegnante di Yoga del Sacro femminile "Magdalene Womb Yoga" -"Operatore certificato di Medicina Olistica per le donne" presso IPHM - International Practitioners of Holistic Medicine.

Operatore Reiki I livello.

Ha seguito diversi corsi nell'Ambito di Alimentazione Naturale, vegana, vegetariana, crudista.

Si è certificata come Consulente - Coach in Ayurveda ASPIN, con particolare interesse e focus agli aspetti alimentari costituzionali.

Si è certificata in Naturopatia presso la Scuola SISBIO di Milano.

Da sempre amante di un approccio totalizzante Anima-Mente-Corpo, ha approfondito lo studio della psicosomatica e della biologia integrata.

 
Nel 2021 ha fondato Vita Vibrante® - Medicina Centrata sul Cuore.
 

Attualmente lavora come Libera Professionista.

Tiene Corsi di Nutrizione e Cucina Naturale e Conferenze in tema di Salute e Benessere.

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